Đau , ngứa cổ họng khó chịu trong cổ họng , nhưng bạn chưa vội phải đi thầy thuốc. Và bạn tuyệt đối có lẽ có lẽ làm dịu cơn đau bằng những cách thiên nhiên không cần dùng thuốc chữa viêm họng.
Theo một Học hỏi trong năm 2014 của các nhà khoa học Anh , việc đi thầy thuốc hoặc dùng kháng sinh khi bị đau họng là không cần thiết.
Theo một Học hỏi trong năm 2014 của các nhà khoa học Anh , việc đi thầy thuốc hoặc dùng kháng sinh khi bị đau họng là không cần thiết.
Lý do là chỉ có một tỉ lệ nhỏ trường hợp bị đau họng là do nhiễm khuẩn , còn lại là do dị ứng , khí trời khô và các virút thông thường như cúm và cảm lạnh.
do đó khi bị đau họng , bạn có lẽ có lẽ tự làm giảm cơn đau bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà , và chỉ nên đi thầy thuốc khi các triệu chứng không thuyên giảm. Dưới đây là những cách làm giảm đau họng bạn có lẽ có lẽ áp dụng:
Nước muối
Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng vòm họng.
Marcia Degelman - tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại trung tâm y tế ĐH California - cho biết muối có lẽ có lẽ tiêu diệt nhiều vi khuẩn trong vòm họng. Học hỏi cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.
Trong thực tế , một Học hỏi đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% người bị nhiễm trùng đường Thở trên và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Nếu bị ngứa hoặc đau họng , bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén tương ấm và súc miệng trong 30 giây.
Mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà Học hỏi , mật hoa thiên nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.
Để giảm đau họng , bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong , thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se , có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại , do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi công hiệu bảo vệ cổ họng của bạn.
Phở gà
Một Học hỏi của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi , giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng: chảy nước mũi xuống họng.
Một Học hỏi mang tính bước ngoặt của trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng phở gà thật sự có lẽ có lẽ giúp kháng cự một loại virút bằng cách hoạt động như một chất chống viêm.
Theo tác giả nghiên cứu Stephen Rennard , sự kết hợp của các loại rau , thịt gà và nước dùng giúp cho món phở có tác dụng trên.
Tỏi
Tỏi chứa allicin giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn -
Tỏi có chứa allicin , một kháng sinh rất mạnh , giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman , bạn có lẽ có lẽ ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.
Rễ cam thảo
Trong đông y , rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng , viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ nay , và nó đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng.
Một Học hỏi cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau giải phẫu hơn so với những người chỉ uống nước.
Bạn có lẽ có lẽ mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất , pha với nước và súc miệng.
Kẽm
Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn , bởi thế giúp chống lại nhiễm trùng , Degelman giải thích. Một Học hỏi của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh.
hơn thế nữa theo Degelman , dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn kháng cự các loại bệnh tật do vi khuẩn gây nên.
Đăng nhận xét